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RSS订阅转载 2020-12-05 学习笔记
补上，沟通训练营的学习笔记和感悟，同时，也是一次复习和再学习第七讲：破冰破冰的目的：什么是破冰？破冰的目的不是为了展现自己，而是为了“赢得信任”破冰关键要看谁来破，谁破掉了这层冰，谁就率先走进了对方的世界、赢得了对方的信任。所以，破冰是一次很温柔，但也很关键的博弈。它也许会奠定两个人此后关系的基调。赢得信任：赢得对方信任的关键，在于你需要让对方对你有【掌控感】：掌控感带来安全感，安全感容易建立信任，对方觉得对你有掌控感，没有威胁，就愿意信任你。破冰三步：1.）在对方的世界里，实现精准卡位
2020-12-05 22:35:04
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转载 2020-12-05 成长日记
今日完成：和小红一起搬家、中午三人聚餐很愉快、晚上学习学习、继续沟通训练营的课第四讲：开放性什么是开放性？开放性既不是一个人的表演，也不是温和的态度，而是要把自己的整个沟通的过程，变成一个开发的系统，让对方的思想、对方的观点，可以涌入到这个系统当中来。只有完成了真正的交互，才叫完成了开放性的沟通。开放性 = 扩大共识 + 消除盲区乔哈里窗：心理学家乔瑟夫·勒夫和哈里·英汉姆提出的一个模型。它把人们的信息划分为四种类型：1.）我知道、你也知道的信息，这是沟通中的【共识区】，也是我们都认可的部分。
2020-12-05 22:07:49
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转载 2020-11-18
今日完成：2例受试者的数据收集和整理、运动40分组、陪朋友过生日、个人成长脱不花沟通训练营第一讲：结构化倾听结构化倾听的铁三角：事实——“对方陈述了一个什么样的事实”情绪——“对方表达了一种什么样的情绪”行动——“对方期待我作出的行动”承认事实，安抚情绪，做出行动情绪路标词：总是、老是、每次、经常、永远…One more Thing：工具一：笔记本 + 三色圆珠笔“分列”、“分色”、“分重点”记录所倾听到的内容工具二：iPad + Pencil + NotabilityNotab
2020-11-18 23:54:07
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原创 11-17 成长日记
今日完成：阅读文献、哈佛幸福公开课、个人发展心理学、运动1小时心得收获：纷繁的学习和生活常常让人迷茫焦虑，不知该往何处去，今天沉下心再次学习哈佛大学幸福公开课《积极心理学》，从文字里再次找到前进的动力，不断认识自己，实现人生目标，寻求幸福，一步一步来，相信自己能实现的。同时，也在去运动的路上听了《自我发展心理学》，心境平和了很多，成长就是这样不断学习新知识，感悟人生哲理，然后不断和自己和解的过程吧。课程其中有一句话，很受感动“我们的房子，财富，社会地位；我们眼睛，手，身体；我们的亲人，子女，朋友；我
2020-11-17 19:48:41
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原创 11-09 成长日记
今日完成：文献下载和阅读、攀登计划讨论、课题设计思考、个人成长个人成长《霍比特人》观后感周末和小红在一起看了3部《霍比特人》，酣畅淋漓，大气恢弘，震撼看完后也有很多感悟和体会，有些精神可以支撑和指引我们勇敢向前：信念：身处现代社会，我们是一群流浪者，与比尔博、弗罗多一样历经苦难，却茫然于从哪里来，惶惑于到哪里去。但是比尔博与弗罗多虽然一路前行，心却始终没有离开夏尔的袋底洞与后花园。在经历所有艰难困苦的时候，这种鉴定的信念显得尤为重要和可贵，正是因为有信念，才可以勇敢的一路向前。所以，你的
2020-11-09 23:55:14
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转载 2020-11-06
今日完成：完成课题相关文件，写小情书，开会，个人成长既然自我不再是稳固的实体，而是关系的产物，那么自我发展的核心问题，也就从一个孤立的个体如何创造新经验，转变成了一个身处关系中的人如何构建有利于自我发展的新关系。那么，什么样的关系最有利于自我的发展？我心里的答案，是一种自主的、有选择的，但又能够为自己负责的关系。这样的关系有两个特征：首先，我们不会轻易被别人的情绪影响，而是能自由地做出选择。其次，我们能够去不断探索新的关系，发现更多新的自己，而不是被绑在某段关系或者某个角色中无法动弹。情感是
2020-11-09 12:50:56
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原创 11-03 成长日记
读书笔记——《慢思考》《慢思考》是欧洲工商管理学院教授特奥•康普诺利的代表作，是一本教我们如何在一心多用的时代保持专注的书。特奥•康普诺利从大脑的工作机制入手，分析了摧毁大脑智力表现的“四条锁链”，并给出了具体的解锁技巧和工具，帮助我们把重要的时间放在创意构思和正确决策上，从而将个人能力和做事效率提升到一个更高的水平心理学研究表明，我们拥有三套负责认知、决策的脑系统，分别是：思考脑、反射脑、存储脑。这三种脑相互配合，帮助我们达到最佳智力表现，但有些时候，却会相互竞争。慢而成熟的思考脑：思考脑运转速
2020-11-03 19:59:08
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原创 11-02 成长日记
今日收获：课题结题报告内容和材料完善、脑卒中临床知识积累、粤语学习30分钟、查阅课题资料、运动运动个人成长调整角色的三个方法第一，在回应对方之前，你要先想想，他把你放到了一个什么样的位置和角色上，而你真的想接受这个位置和角色吗？第二，如果你和别人相处时，已经有一些不舒服了，那你就要思考，是不是我的位置或者角色有问题了。通常这种位置角色的错位，是我们没有在自己的位置上，而是试图去替别人负责。第三，如果你对一个人有期待，不要在语言上要求他，而要像你期待他的样子那样对他。当然前提是，你要真诚地相信他有
2020-11-03 00:10:52
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原创 10-30成长日记
个人成长近的思维方式就是关注真实的，正在发生的、近的事情。这些事情是流动的，不断发生着变化的。相对应的，另一种思维方式就是远的思维，指的是关注想象中的、抽象的、远的事情。这些事情常常是静止的、僵固的，是我们头脑中已有的东西。近的思维会不断跟现实接触，让现实改变自己的思维方式，是一条不断有源头活水的河流。而远的思维，是只注重头脑中已有的规则，这些规则让你只能看到你想看到的东西，这是一种拒绝改变的思维方式。仔细想一下，我们在乎别人的评价，没办法看到发展中的自己；执着自己头脑中的规则，觉
2020-10-30 16:13:47
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原创 2020-10-28
今日完成：平衡与协调版块内容、版面费转账、课题研究报告提交、个人成长课程个人成长今天大部分工作都是属于查文献后汇总资料，晚上有1个多小时的自由时间，看了罗素老师的《人生七年》的视频课程，还是蛮有收获的。热爱生命你对什么感兴趣会让你成为一个怎样有趣的人 探索生命中的一切，对此有兴趣，不要过度担心会有什么结束从痛苦走向快乐的方式，就是觉察当下，把握当下，感恩所有美好的时刻如果你需要生活每天开心，生活起起落落，但是通向这一切的线索，就是你活着，能感受到一切的感觉，尊重生命，享受生命，珍惜这一段的快乐
2020-10-28 23:51:34
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原创 2020-10-23
今天完成事项：临床知识学习、运动1小时、个人成长学习，完成混改课程大纲修改、财务处签字、接小红下班临床知识学习注意力缺陷综合征注意缺陷/多动障碍(attention deficit hyperactivity disorder, ADHD)是一种出现于儿童期并表现为多动、冲动和/或注意缺陷等症状的疾病。这些症状会影响认知、学业、行为、情绪和社交功能[1]。多动和冲动 — 在年幼儿童中，多动和冲动行为几乎总是一起出现。多动-冲动为主型ADHD的特征是不能静坐或不能约束行为。注意缺陷 — 注意缺陷为主
2020-10-23 14:13:43
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原创 10.22 成长日记
今天完成任务：儿童临床知识学习、课题设计、阅读文献、个人提升、粤语学习30分钟、双创课程线上会议、课题合作会议临床学习吞咽功能障碍吞咽功能障碍患儿存在肺损伤的风险。此类患者的误吸可能导致急性或慢性肺部疾病，而营养摄取不良可能引起生长迟滞。● 多种解剖和功能异常都可使机体易出现吞咽异常，如表1所示(表 1)。(参见上文‘吞咽功能障碍的原因’)● 存在吞咽功能障碍的患儿可表现为喂养时吸吮无力、作呕、窒息、呼吸中断、呼吸暂停和发绀。误吸患儿在喂养时常出现咳嗽和窒息，但一些患儿为沉默性误吸，并无误吸的临床
2020-10-22 19:52:38
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原创 10.21成长日记
今天完成的事情：熟悉儿童发育评估量表及其使用方式、查阅文献完善课题设计、重大课题申报开会、完善科研工具下载与安装、运动1小时、个人成长听课学习、粤语学习半小时临床学习儿童发育评估基础知识CDCC量表 ：历史悠久 但是对于1岁内的婴儿评估准确，具有较好的信度和效度，仍然具 有临床使用价值0~6岁儿童发育行为评估量表：非常详细地描述了每个月龄段孩子所需具备的能力，共包含261个指标，覆盖大运动、精细动作、适应能力、语言和社会行为5方面的内容。本量表适合未满7周岁的孩子使用，通过量表可以计算出不同月龄
2020-10-21 23:39:28
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原创 10.20成长日记
今日完成：临床知识、课题设计提交、数据处理及分析初探、收集科普知识资料、自我能力提升（阅读技能、粤语学习20分钟、空闲时间听课）、课题外文阅读，体会生命的珍贵和坚强，感受生活的复杂和美好
2020-10-20 22:32:02
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空空如也
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