#240228-采集关于社交练习的意义的习惯

#240228-采集关于社交练习的意义的习惯 日常与人互动可以更全面得触发各个方位的不良情绪,让自己对自身旧脑的失控情景有更多了解,进而可通过冥想等活动中对一般干扰进行正念和适应-而经过若干练习后或将达到一种可靠的平稳状态。

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