拒绝拖延，从我做起！

最新推荐文章于 2024-11-03 19:49:28 发布
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分类专栏： 项目经理 投资理财 文章标签： 概率论
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拒绝拖延，从我做起！

  1. 如果有一件事，对你的未来很重要，千万不要说等以后再做，这是无限拖延的借口
  2. 【等有时间再做】的真正含义是，闲得无聊再去做，意味着事情即不重要也不紧急
  3. 该做的重要事情不做，对未来人生的负面影响是巨大的
  4. 【拖延】和【犹豫】是穷人思维里的一对好兄弟，当你发现一个，会有另一个存在
  5. 只有你认为【不重要】的事情，才被摆在【等有时间再做】这样的位置上
  6. 你认为对你重要的事，无论多忙你都会抽时间去做
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穷人和富人思维的对比图

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做事的时间管理四象限

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一定要记住，多做【重要】的事，少做【不重要】的事

人最大的竞争对手就是过去的自己，要勇敢去突破过去的自己，未来才可能收获值得驾驭更多财富的自己

  • 华为： 放弃平庸员工
  • 腾讯： 结构性优化
  • 百度： 鼓励狼性，淘汰小资
  • 蔚来： 局部优化，提高运营效率
  • 科大讯飞： 提前吃饭的员工需要被优化
  • 京东： 淘汰掉因为身体原因不能拼搏的员工
  • 马云： 未来每年将向社会输出 1000 名在阿里工作 10 年以上的人才

做决策的法则

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Jgenius
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认识拖延症，告别拖延症！
2401_85696856的博客
08-14 634
例如，如果你想写一本书，你可以选择做一个大纲，确定每个章节，找出每个章节的内容，然后一次写一个章节。所以，在你完成任务之前，别上网，或者把需要上完才能完成的工作推到最后再做。的是，从长远来看，这种方法会导致更多的痛苦。你需要安排好你什么时候要做一个项目，并划出时间，就像你要开一个重要的会议一样。在心理学上，人们一直认为拖延症患者的时间感知能力是错误的，有拖延症的人认为自己会有更多的时间来完成某件事，而实际上他们并没有。在完成你的计划之前，不要让自己沉迷于新的电视剧，也别查看你的社交媒体，或吃午饭。
立即行动，拒绝拖延
handonch的博客
02-28 707
早上手机闹铃一遍遍响个不停，你却把闹铃关掉继续睡；生活中有忙不完的事情，自己却想起什么事做什么事，不分轻重缓急；工作中领导的交办的任务，往往不能得到及时完成，非得让领导催促才能完成，这是拖延症造成的。对自己要求不严，得过且过，没有执行力，有时自己也很烦恼如何去改变。今天，我学习了《五秒钟法则》让我从此改掉拖延的毛病。 早上闹铃响后，心里倒数五个数然后立即起床...
拒绝拖延，打造高效的计划管理
m0_59962573的博客
12-15 646
2021年只剩最后一个月，依旧被疫情包围的我们，生活好像被按下了快进键，总觉得还没有好好过，就快进入2022年。你是不是已经按捺不住激动的心，又准备定目标、立Flag了？ 别急，先想想那些你在2021年初的立下flag，究竟完成了多少呢？ 不出意外的话，大部分人的目标都没达成，制定好的计划也已被一再拖延。都说立Flag易，扶Flag难，但你有没有想过这是为什么？ 对大多数人来说，Flag之所以年年立、年年倒，除了目标计划制定得不合理之外，更关键的是没有做好计划管理。 诚然，.
拒绝拖延症
Liuxuelian2021的博客
08-04 184
一部电影里说，先剪左手指甲的人更喜欢先做简单的任务，也更容易得到快乐和满足。所以克服拖延症，也可以尝试从简单的任务做起。把需要做的任务细化为一个个小目标，最好加上短期反馈，这样一个看似很高的指标就变得没那么艰难了。对于新一代的人来说，适当远离手机视频APP也许就是克服拖延的第一步。今天看到了一段文字，用于勉励自己：拖延症，是一种不必要的自愿推迟。而“自愿”意味着，很多人明知这是不良的习惯，也没法摆脱。拖延，不能使人快乐。即便行动上没有进展，心理上的紧张却难以消解。因此，克服拖延心理一定程度上能缓解焦虑。..
学习笔记：解决拖延
独舞风
04-09 437
1 改变心态 2 时间管理 3 项目管理思维 4 博弈思维 5 沟通管理
我是这样克服拖延症的
yttuu18的博客
10-12 704
拖延症，不说每个人都有，但起码80%-90%的人都有拖延症吧。就像在大学我们快要交论文了才奔向图书馆借书；快要去考试了才熬夜去背书；下班时间快到了才开始一天的工作；淘宝优惠券快过期了才想到去购买心仪的物品… 拖延症，就是将之前的事情放置明天。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。“拖延症”并不是严格的心理学或医学术语，而是用于描述人们拖延的行为和状态。 据数据统计，拖延是一种...
产品读书《终结拖延症》
女王の专属领地
06-05 8933
目录 作者简介 导读 三管齐下搞定拖延症 P1 认知方法：磨亮自我察觉、改变拖延思维 拖延症的四种类型： 战胜拖延的五步法： 斩断拖延的思维 P2 情绪方法：建立对不愉快任务的忍耐力,练出情绪肌肉，克服拖延 P3 行为方法：坚持到底、攻克拖延,果断决策 Tips： 总结 作者简介 威廉·克瑙斯 美国著名心理治疗专家，拥有超过30年的心理治疗经验，其专精领域为现代都市人...
严重的拖延症甚至能杀死一个人，别让拖延毁掉你的人生！
yttuu18的博客
05-09 2400
拖延症，不说每个人都有，但起码80%-90%的人都有拖延症吧。 就像在大学我们快要交论文了才奔向图书馆借书；快要去考试了才熬夜去背书；下班时间快到了才开始一天的工作；淘宝优惠券快过期了才想到去购买心仪的物品...... 拖延症，就是将之前的事情放置明天，是一种普遍存在的现象，总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。有些时候拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、...
拒绝拖延——《拖延心理学》读书笔记
weixin_30652879的博客
01-02 247
人们通过拖延来安慰自己，让自己相信他们的能力要大于其表现，他们甚至还维护着这样一个信念，即：他们的潜在能力是出色的、不可限量的。他们只是通过拖延的方式逃避自己能力有限的现实。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——源自《拖延心理学》 如何处理拖延？ 1.确立一个可操作的目标（可观察、具体而实在的），而不是那种模糊而抽象的目标。 ...
《拖延心理学》思维导图精华版
MindMaster2017的博客
12-15 1643
这是一本实用性书籍，可以帮助我们更好地了解自己拖延的成因，然后征服拖延！ 接下来我就从“认识拖延”、“征服拖延”对这本书进行拆解： 一、认识拖延 我们很多人有心消除拖延，为什么却总是难以做到呢？ 原因其实有很多，比如： 恐惧、压力的情绪 主观时间与客观事件的冲突 身体、大脑（情感和记忆），基因等生物因素 家庭背景、社会关系 这些因素都会导致我们产生拖延。 在这些因素中，作者提到一个“早期记忆”的概念，让我印象非常深刻。作者认为： 拖延早期的记忆基本来源于学校，学校按照学习成绩来区分孩子
IT人的拖延——失控不可怕，跟着“拟退火算法”抢回“控制权”
养心进行时，专属IT人的成长博文
06-06 411
通过合理的参数设置，拟退火算法可以在解空间中有效地搜索全局最优解，并且具有一定的抗干扰能力，适用于多种优化问题。拟退火算法对“拖延”的启发组要有： 允许接受“较差解”：拟退火算法根据一定的接受准则来接受新的解。初始时，算法是允许接受较差的解。降低接受“较差解”的概率：在退火过程中，拟退火算法以模拟材料冷却过程中原子逐渐固定的情况，它会降低接受较差解的概率，直到收敛到全局最优解。通过同时关注并照顾好内在小孩，以及合理运用象与骑象人，可以有效帮助个体在面对生活的失控感时逐步找回生活的掌控感，从而减少拖延。
计算广告小窥[下]要啥自行车！
龙心尘
08-26 5891
一是总结自己已掌握的知识，二是降低同学们的学习成本。本人能力有限，更缺乏实践经验，文章内容多为书籍和论文的读后感，若有不当或者错误之处，还望各位同学指出，我定悉心求教。在此，向编写《计算广告》的刘鹏和王超两位老师致谢，向各位paper作者致谢。
ML学习分享系列3_计算广告小窥[下]要啥自行车！
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寒小阳
08-22 2万+
提笔写这篇博客，我的内心是惶恐的。原因很简单，作为一个资历尚浅的研究生，是没有资格对计算广告这样一个伟大的行业、领域和学科来评头论足的。之所以这么做，一是总结自己已掌握的知识，二是降低同学们的学习成本。本人能力有限，更缺乏实践经验，文章内容多为书籍和论文的读后感，若有不当或者错误之处，还望各位同学指出，我定悉心求教。在此，向编写《计算广告》的刘鹏和王超两位老师致谢，向各位paper作者致谢。
ML 系列：第 18 部 - 高级概率论：条件概率、随机变量和概率分布
gongdiwudu的专栏
10-28 1229
条件概率是极其重要的概率概念，它是因果关系的数学表述，也是随机过程的主要核心内容。本文将就条件概率的相关概念进行叙述。
连续型随机变量的数字特征
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11-03 685
本文记录连续型随机变量的分布，以及数字特征。
一篇文章入门傅里叶变换
julac的博客
10-29 947
如果忽略表达倍数关系的系数，对应的含义也会发生变化，不再是质心，而是信号存在的时间越久，位置是质心位置乘以一个倍数，它的值就越大。按照上面的说明来记录绘出图像，记录每个缠绕频率（速度）对应的质心位置（在横坐标等于零点处有一个很大的值，只是因为原来的图像没有关于横轴对称，有一个偏移量）从最开始的 0.79圈/秒一直变化到1.55圈/秒，再到最后的恰好是3圈/秒，和原来的信号3次震荡/秒相同，此时会出现一个非常稳定的图像。我们可以看到，新图像的横坐标写的是频率（Frequency），即缠绕圆圈的速度。
2023数学分析【南昌大学】
m0_64548999的博客
10-27 1165
计算 求极限 lim⁡n→∞(1n2+12+1n2+22+⋯+1n2+n2)\mathop{\lim }\limits_{n \to \infty } \left( \frac{1}{{\sqrt {n^2 + 1^2} }} + \frac{1}{{\sqrt {n^2 + 2^2} }} + \cdots + \frac{1}{{\sqrt {n^2 + n^2} }} \right)n→∞lim​(n2+12​1​+n2+22​1​+⋯+n2+n2​1​)。 求极限 lim⁡x→0cos⁡x−e
基础知识-因果分析-dayfour-随机变量的数字特征
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10-31 259
随机变量的概率分布（离散随机变量是概率分布值，连续随机变量是概率密度函数）对随机变量进行了完整描述，但在实际工作中，难以确定随机变量的概率分布，同时，对于一些实际问题，并不需要掌握随机变量的概率分布，只要知道与随机变量概率分布相关的一些特征就够了，因此，我们在损失一些数据信息的情况下，用与随机变量的概率分布有关的一些特征对该变量的取值情况进行描述，这些特征称为随机变量的数字特征。1.期望值随机变量的期望值（也称为均值）为该变量各个可能的取值乘以其相应的概率，再将得到的乘积加和。随机变量对应取值的概率。
有理函数的不定积分
HEHEE1029的博客
10-30 982
之后再补例子
克服拖延症的实用策略与PPT下载
- 改变拖延行为需要从心理层面着手，比如通过提高自我意识，调整目标设定，以及改善时间管理和自我激励技巧。 4. 时间管理与生活目标的重要性： - 拖延行为往往忽视了时间的珍贵性，资源摘要信息中强调了浪费时间...
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