第三章：先从整理头脑开始---断舍离的思考准则

1.自我为轴心，时间轴在现在

行为上，先学会舍弃，把不需要的东西扔掉，接下来形成断舍离的思考模式。

1.1自我为轴心，时间轴在现在

(1)注意提问时的主语
eg.我可以用吗？物品只有在“我用”的时候，才有价值。不从自我考虑，就像住在一个垃圾场。
不用的话，就扔掉。这样才能开始“为我所用”的思考模式。人也是如此。

（2）将我与物品看作我与人的关系
各种闲置的物品，各种人的交流，选择当下的我，必要的朋友，主动去做。为什么不能是死党呢？活在当下。真正必需，自己喜欢的东西。
选择东西，人，不是能不能用，而是我要不要用。

2 扫除的概念

（1）整理不是收拾。因为整理只是在转移东西，而收拾是从根上筛选出必须品。
扫除包括三部分：收拾–>整理–>擦拭，东西在一步步减少的过程。
eg. 整理100本书，先整理10本，不需要，就典当，甚至是送人，给人一种收拾了的感觉。
要注意先后顺序，由内到外，注意每一个细节。

3. 关注扔不掉的东西造成的损失

经济学的80/20原则，巨额的成果都是少数人创造的；所以必需品只有两成，可以适当舍弃。
要从泥土里面挖出宝藏，不要嫌弃麻烦。

4. 别人的东西都是垃圾吗

不需要物品来强调自己的存在。
先从自己做起，最好不要去控制别人。
高高兴兴去收拾自己，感化别人。

5. 将周围人卷入断舍离的漩涡

应该潜移默化的影响到自己的内心，物品一旦饱和，就要去清理。

6. 信息过多到知行合一

更多的了解看得到的世界，让自己变得更好。

6.1 “相”的世界&意识世界

通过看的到的世界（4%-15%），带动内在世界的变化。
潜意识：沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。
由小见大，在物理上清除这些东西，对潜意识进行改善。

6.2 勤做练习，知行合一

认知和行为一致，扔掉多余的东西，从头脑的便秘中解救出来。由小见大，作为契机，唤醒人性。

7. “可惜”的两种含义

“可惜”，勿体无，否定物体，认识自己。从宏观的角度看待“可惜”，让他成为循环的原动力重要技巧。对物体爱惜，而不是纵容自己。

7.1 不断选择的过程

生活的标尺在一步步进行改变，“选择力”就是其中之一，不同阶段，要不同的进行选择。筛选出几个选项，具体下来。

7.2 没法舍弃的“你”

这是一个不愿意承认自己的你，所以，必须要学会承认自己，从中解脱。来一个干脆的了结，光想没有任何意义，行动才是一切。
物品时折射自己的一面镜子，直面物品，直面自己。
收拾屋子就是驱邪，打扫就是净化，发现自己的品质。温故而知新，“可惜”从而有所改变。