(我们每个人都经历着不同的世界)
一、知觉历程
(调动知觉的能力对我们处理各项事务来说至关重要)
1、选择
1.1、刺激的强度常常会左右我们的注意力
1.2、重复的刺激也会引起我们的注意力
2、组织
2.1、知觉基模:每个人都有一套不同的方案来组织我们对于其他沟通者的印象
2.2、承认双方存在争议,进而思索“如何把事情做得更好”才是有益的方法
3、诠释
3.1、诠释几乎在每一次人际互动中都发挥作用
4、协商
4.1、知觉并不是孤立的活动,很多感受发生在两个人或者一群人中间:他们影响着彼此的知觉,并试图在感知上达成一种共识,这个过程被称为协商
(冲突管理常常就是对同一事件的不同知觉进行协商的一个过程)
(共享的叙事为顺利沟通提供了最佳机会)
二、影响知觉的因素
1、获取信息
(我们只能理解我们所知道的事情)
2、生理因素
(感官、心理挑战、年龄、健康与疲劳、饥饿、生理循环)
3、文化差异
(当你意识到了解一个人是不能仅仅通过眼睛去看的,那就是你真正变得成熟的时候)
4、社会角色
(性别角色、职业角色、关系角色)
三、知觉的常见倾向
1、对人严厉,对己仁慈
2、先入为主
(你永远没有第二次机会重塑第一印象)
(保持开放的心胸,当事实证明你错怪对方时,要愿意改变当初的判断)
3、以己之心,度人之腹
(别人并非总是按照我们的方式思考和感觉的)
4、我们被自己的期待影响
5、最明显的最有力
(最明显的因素不一定是事件唯一的或最重要的因素)
四、知觉检核
(如果我们一厢情愿地认定我们对事情的解释就是事实,恐怕会产生很多严重的人际困境)
1、知觉检核的三个部分
1.1、描述你注意到的行为
1.2、列出关于此行为至少两种可能的诠释
1.3、请求对方对行为诠释做澄清
2、知觉检核的考量
2.1、完整性:
2.2、非语言的一致性
2.3、文化支配
2.4、保留颜面
五、同理心、认知复杂度与沟通
1、同理心
1.1、同理心是指从另一个人的角度来体验世界、重新创造个人观点的能力
(为别人感到快乐和痛苦是一回事,和别人一起感受快乐和痛苦则要深远得多)
2、认知复杂度
2.1、认知复杂度是指人们看待问题时组织其架构的能力
2.2、增强认知复杂度的方法:枕头法
2.2.1、立场1:我对你错
2.2.2、立场2:你对我错
2.2.3、立场3:双方都对,双方都错
2.2.4、立场4:这个议题不重要
2.2.5、立场5:四个立场都有道理
(问题就像枕头一样,有四个边和一个中心)
(按照你所希望被对待的方式去对待别人)
(按照别人所希望被对待的方式对待别人)