SLIP模型体现为8个步骤
1.分析自己目前的情况,并确定最重要的问题是什么。(例如:胖了)
2.建立一个能够帮我们摆脱困境的目标。(减轻10磅)
3.定义一个可以判断成功与否的度量指标。(能够从阁楼上拿下老式的食物称)
4.找出一个能够帮助我们实现期望目标的改进点。(跑步和健康饮食)
5.具体实施,可能采取小而可控的实验方式。(买跑鞋和烹饪书籍)
6.然后执行能实际度量的日常操作(每天跑步,吃健康食品)
7.分析度量以验证改进效果。(天啊,三周才减一磅)
8.分析促进关于问题,解决方案和度量的学习(千万相信老式的饮食称)