养成行为习惯的26种方法(1-2)

本文摘自《65种微习惯》：

改正自己行为的26种方法：

      1.开心就好。我们首先是要认识到这个事情我是想做的。不想做就不要勉强自己做。不想做就证明自己的认知没到位，或者不想做就证明自己不认可这件事。

只要开心做这件事，我们才有坚持下去的动力。

      2.慢慢来。做一件事情要循序渐进地改变，这点和《自我导向行为》是一致的。要向婴儿一样，不要着急、慢慢做，总会把这件事情做好的。

我的认为是，要向改变就要有持久的改变的计划，慢慢来不是二流子哲学。

一开始少做点，做起来是重要的，不要在乎其他的事情。但是我们常常在开始做之前止步不前。