本文摘自《65种微习惯》:
改正自己行为的26种方法:
1.开心就好。我们首先是要认识到这个事情我是想做的。不想做就不要勉强自己做。不想做就证明自己的认知没到位,或者不想做就证明自己不认可这件事。
只要开心做这件事,我们才有坚持下去的动力。
2.慢慢来。做一件事情要循序渐进地改变,这点和《自我导向行为》是一致的。要向婴儿一样,不要着急、慢慢做,总会把这件事情做好的。
我的认为是,要向改变就要有持久的改变的计划,慢慢来不是二流子哲学。
一开始少做点,做起来是重要的,不要在乎其他的事情。但是我们常常在开始做之前止步不前。