FOGG模型阐述了如何让行为发生。FOGG模型认为一次转化行为的完成需要具备三个要素，缺一不可。这三个要素是： 动机（motivation），成本／能力（ability），触发点（trigger）
B（行为）=M+A+T
常见的错误是将大量精力花在提高用户的动机上，我们都知道很难叫醒一个装睡的人，因为他没有醒来的动机。而正确的方法将将注意力放在那些醒来的，并且有意愿的人身上，然后去增加产品的易用性和优化触发机制。
行为成功曲线
图中的这条曲线叫行为成功曲线，曲线和曲线上方是行为成功区，在这块区域里触发是有效的；曲线下方就是行为失败区，这个区域里触发是无效的。
知道了行为是由动机，能力，触发三个因素共同作用的，我们要阻止一个行为，不让这个行为发生，拿掉任何一个要素就可以了。你可以：
1.去掉触发，比如我们怕电话打断工作和学习，就把手机调成静音设置。
2.增加行为操纵的难度：比如有的学校将WiFi密码设置成一道数学题的答案，只有算出题才能知道WiFi密码。
动机
而且我们还需要知道，每个人的动机是根据不同的外界环境，随时变动的，每周，每月，每天都会不同，用一个大概的示意图表示如下：
这只是一个示意图，并不是说我们每天的动机有3个高峰或者3个低谷，它只是标明我们的动机是随时变化的。
正确的做法是在动机高峰点去做困难的事情。
*比如我们在年初动机都会比较高，为一年的目标制定各种计划，大多数健身卡就是在年初卖出的。
*而在放假前做事的动机就比较低，所以在9月30日就不要给他人安排需要费很大心思才能完成的工作了。
触发
通常被忽视，触发其实是行为设计中非常关键的一个环节，触发经常是行为的起点。很多情境下，动机和能力都有了，就差一个巧妙的触发。
图中的3个触发区域需要不同的触发条件来激活。
3个不同的触发条件：火花、促进、信号
传达的意念【火花】-让人感到恐惧和怀有希望的文字/视频
高动机低能【促进】-给一个很好实现的办法，告诉它不需要太多的能力
动机能力都足【信号】-像看到红绿灯🚥就知道怎么做；听到⏰就知道要起床了
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