肩部三角肌介绍:肌肉英文名称和图示

转自: http://blog.sina.com.cn/s/blog_60ad794b0100f7qq.html


    肩部(shoulder)的三角肌deltoid俗称虎头肌,因为它的形状凸出上臂,酷似虎头,而且发达的三角肌体积比较大,显得很威猛,这样称它也是力量的象征。

 

形态位置:位于肩部,呈三角形。起、止点:起自锁骨的外侧段、肩峰和肩胛冈,肌束逐渐向外下方集中,止于肱骨三角肌粗隆。肱骨上端由于三角肌的覆盖,使肩关节呈圆隆形。

 

三角肌deltoid,也可Delts分三束:前束、中束、后束


1)三角肌前束:Anterior Deltoid  Front Delts Front Shoulder)

 


 

2)三角肌中束:Lateral Deltoid   Side Delts  Side Shoulder

 


 

3)三角肌后束:Posterior Deltoid  Rear Delts  Rear Shoulder



 

 各部分肌肉锻炼方法参考博文 肩部三角肌锻炼方法大全持续更新中!!!)

 


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