肩部三角肌介绍：肌肉英文名称和图示

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    肩部（shoulder）的三角肌（deltoid）俗称“虎头肌”，因为它的形状凸出上臂，酷似虎头，而且发达的三角肌体积比较大，显得很威猛，这样称它也是力量的象征。

 

形态位置：位于肩部，呈三角形。起、止点：起自锁骨的外侧段、肩峰和肩胛冈，肌束逐渐向外下方集中，止于肱骨三角肌粗隆。肱骨上端由于三角肌的覆盖，使肩关节呈圆隆形。

 

三角肌deltoid，也可Delts，分三束：前束、中束、后束

（1）三角肌前束：Anterior Deltoid  （Front Delts ，Front Shoulder)

 

 

（2）三角肌中束：Lateral Deltoid   （Side Delts ， Side Shoulder）

 

 

（3）三角肌后束：Posterior Deltoid  （Rear Delts ， Rear Shoulder）

 

 各部分肌肉锻炼方法参考博文 肩部三角肌锻炼方法大全（持续更新中！！！）