谈谈我对《神经质人格》这本书的看法

最近这些日子过得有点混乱，所以今天我想静下心来梳理一下我内心深处的想法，分析一下混乱的心结究竟是什么，为什么最近总静不下心来，完全没有做任何事情的欲望，即使知道自己必须得看论文，但始终却不想去看。
　　主要方面，我认为是我看了神经质人格这本书造成的，进而导致我对自己未来研究生生活的恐惧，胆怯和迷茫。
　　自从我看了神经质人格这本书后，我对这本书里面讲解的内容深有感触，仿佛看到了之前的自己，我也想通过这本书来纠正自己人格上的缺陷，能在必要的时候下意识的认识自己。但是你会发现当你下意识地去认识自己的缺陷，然而这些缺陷却是自己成长做事的动力系统的一部分时，你会很矛盾，你会不由得停下来选择，一旦不知道如何选择，你还是会选择逃避，你就会陷入焦虑压抑的怪圈。比如我想看论文，因为我告诉自己，研究生要专攻一个方向的知识，不看论文是不行的，但是书中却告诉我(我理解的）不要压抑自己，要敢于表达自己的不满情绪，不要强迫自己做事情。这就会使得自己在做事之前总是犹犹豫豫，我也想让自己变得好一些，但是我总是对未来的担忧，心想如果自己研究生的时候静不下心来研究论文，自己毕不了业怎么办，很有兴趣学CV，但是无能力发表论文怎么办，无法成为大牛怎么办。这种担忧是潜意识下产生的，自己在纠结时，没有下意识去发现这种想法是错误的，却下意识地将所谓的错误分散在其他鸡毛蒜皮的行为或思维上。
　　还有那本书里面教我们要有勇气，要积极地面对生活，多行动少焦虑。但是我之前尝试过积极地面对生活，思考生活，但是那种积极性仿佛就像是加满油的汽车，一开始挺好，但是越开越累，像一头牛一样横冲直撞，静不下心来，内心很浮躁。我之前是静得下心来的，但是思考太多容易陷入消极情绪。这样的积极和之前的消极产生了矛盾，使得我很混乱，究竟要做回原来的自己还是像我理解的书中所说的那样去做？
　　我开始意识到上了大学的自己，即在看这本书之前，自己有过拯救过自己的心路历程，人格已经在走向成熟，也慢慢在摆脱神经质人格。但是我却拿着这本书，教条式地批判着现在的自己，使得这本书和我现在的人格互相冲突，格格不入，很是混乱。我希望不要照本宣科，而是将其融入到自己的人格中，不要一味拿着书中的知识进行批判，多点肯定，这样才能获得成长。

接下来我来肯定一些观点：

• 积极并不是忘记自我，像野牛一样使蛮劲，而是冷静分析，碰到消极的观点时主动往积极方面想
• 不要把与别人竞争作为目的，而是把得到最终利益作为目的
• 不要过分压抑自己，强迫自己，但是在选择面前，一定不能就着自己的任性来，不要把压抑自己误以为不能压抑自己的任性，而是要静下心来！静下心来！静下心来！经过理性地分析，在不损害自己利益的前提下去满足别人的要求。
• 理性分析要适度，如果忧思太多，容易产生脾胃不适等症状，但是为了不让脾胃不适，而选择不要理性分析，选择逃避，这也是不对的。积极一点，不必要时不要考虑太多。比如吃饭的时候，玩游戏的时候不要考虑太多。