《神经质人格》摘录
在了解神经质人格之前，我们先了解一下人格和自我的区别。人格是别人对自己的客观评价，是对一类人的评价，即别人怎么看我们；而自我则是自己的对自己感受，情绪，态度等主观体验，即自己怎么看自己。
当了解某种人格的定义，以及该人格的动力机制形成过程之后，可以方便我们对于自我的更深入的了解，可以有意识地注意自己人格上的不足，并通过后天的大量的新的体验，来改变自己的思维上的习惯。
神经质人格思维方式上的特点是对危险，痛苦等消极情绪有优先的反应；容易产生焦虑和压抑，形成死循环；对人对自己不平等，病态的竞争；童年缺乏自主性，安感和自尊，对这些基本需求有较高的欲望；心理经常矛盾，冲突不断，容易放大消极情绪等等。
对于我自己来说，我之前是这样的一个人，无论干什么事情都很痛苦，缺少兴趣，缺少幸福的体验。之后我一人开始思考我痛苦的原因，慢慢完善自己，变成一个健康稳定的自我。
直到看到这本书，我开始了解到其实我并非个例，这本书仿佛在追溯着我的过去，细数着我这种病态人格形成的原因。我很开心，终于不用只通过自己来研究自己了，那样真的太累了。
虽然我的自救有一定的成效，有了自己的世界观和人生观，但是在处理一些问题上（比如人际关系上），会显得格外痛苦。看了这本书后，我发现自己还是有一些残留的东西，自己并没有注意，这本书让我找到了我在人际关系上显得痛苦的重要原因：神经质人格把竞争对象当作是目的，以超越他人，获得虚荣为目的；而正常人把竞争对象当作是自己获得利益，满足自我需求的附属品。神经质人格是低自尊的，他们通过博得别人好感，通过别人的评价来评价自己，缺少自主的自我评价。所以这本书建议我，要学会爱自己（获得高自尊），才能爱别人，在别人面前不是屈从，而是要学会发表不同意见。
为了方便随时随地地翻阅这本书，我摘录了这本书中比较好的句子。书的链接如下https://book.douban.com/subject/4897264/。（我看的是pdf版的，https://pan.baidu.com/s/15Tq36sXLrLsiw4JX5RpRmw?password=iuox）
备注：
- 对于非神经质人格的人，即使书中有一些观点和你的现状有点类似，但大家最好不要对号入座，只要能够积极地思考，积极地过着平凡的每一天，那么就是正常的，不用过分的焦虑。
[第四章、自己反对自己]
[第五章、需求是如何变成强求的]
[第六章、手段不能目的骄化 ]
[第七章、神经质人格者图和面对失败]
[第八章、病态屈从]
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