OKR管理法（初期接触）

学习效率低下的原因：
一、身体状态不佳，分两类：（1）身体受损型，即生病，受伤；（2）自虐型，例如，自己不好好睡觉，玩游戏导致的精神状态不好；
二、精神状态不佳，分三类：（1）心理阴影影响，可能是童年受创之类，这个只能靠自己，努力去面对，提高自己的能力，慢慢地，它们就有可能消除，个人感觉这种东西去强调要平和，需要修心之类的没用，或者说它们是你变强之后需要干的事，因为别人不理解你的痛苦，只有你自己才知道那么多个恐慌的瞬间是多么地难熬，甚至，当恐惧占领心灵的时候，祈求、祷告都是那么地无力，失眠的夜晚，只能以怨言和幻想包裹孱弱的身躯，所以请珍惜现在的时间，只有现在是你能有所作为的时候；
（2）缺乏目标感，也就是不知道自己能干什么，社会需求是什么，以后还会有这个需求吗，前者是对自身能力认识地匮乏，这就需要多多记录，多多分析自身行为（也是我现在在做的事，先将自己浅陋的认识记录下来，再去看书、与比自己能力强的人交流、看牛人直播等方式参与比较，发现自己知识上、行为上、甚至是思维上的不足），当然，刷新自己的认知是痛苦的过程，但也是目前能找到的最有效办法。
目标不是自己今天立个flag，明天想到啥就又立个flag这种草率行为的产物，而是不断发现自身不足，不断想办法解决不足的行为产物，重点：对自己和世界有新认识之后，重新让自己置身挑战之中，就是定目标的意义。目标感靠动机支撑，靠不断完成小目标培养。
OKR管理法就是建立目标的一种好方法，具体操作步骤：确立目标，用文字描绘愿景，拆解和量化目标，找出关键结果；
SMART原则：Specific,Measurable,Achievable,Relevant,Time-bounded.
关键词：数据驱动，目标评分，

（3）倦怠期