瑜伽教学法 | 你知道这些“小动作”可能会让学员“远离”你吗？

        行为学家研究表明，一个人要向外界传达完整的信息：单纯的语言成分只占7%，让受众捕捉到信息38%，剩下55%的信息都需要由非语言的肢体来传达。

　　在瑜伽课堂上也是如此，瑜伽老师要想给会员引导精准的信息，与会员建立良好的连接，就必须掌握恰当的肢体语言，这对瑜伽课堂十分重要，是一门艺术，也是心合学院瑜伽教学法中反复提到的。

　　 

　　 老师们觉得肢体动作当然重要，毕竟课堂上要给学员示范动作。

　　不过熟悉心合瑜伽学院的朋友都知道，心合瑜伽学院倡导的理念是专业的瑜伽老师不应该是边说口令边做动作的，瑜伽老师不是领操员，应该把注意力放在观察会员与调整口令上。

　　那么不引导动作了，这里的肢体语言究竟是什么呢？

　　 

　　上课时老师会下意识的做出一些动作，有些动作就会给会员一些不好的体验。

　　今天心合学院分享一些瑜伽老师课堂上常做的“小动作”，这些动作可能会让会员与你的距离越来越远哦：

　　01

　　双手背后

　　 

　　很多老师上课时手没地方放，或是因为说话耗气，气息不足，双手就支撑在后腰背后，支撑肾气，给大家引导口令。

　　这样给会员的感觉就像领导一样，试想一下，平时领导来基层视察的时候就是这个姿势...

　　这样会员感受不到老师的温暖与关照，感受到的是老师高高在上的冷漠。

　　02

　　扶髋

　　 

　　很多老师也有叉腰的习惯，一般人在吵架时很容易叉腰，会给会员散发一种“我心情不好”的气场。

　　ps：这里不是说不能一刻也不能叉腰，瑜伽体式中的确会有扶髋的准备动作，这里老师可以跟着做一些，接下来手臂放下来。

　　03

　　双手环抱在胸前

　　 

　　天冷时老师们很容易将双肘环抱在胸前，但这样给学员高高在上的感觉，对教学很不屑。

　　04

　　手放在腹部前方或抓着衣服

　　 

　　很多老师会把双手叠放在腹部前方或抓着前方的衣服，这样会给会员不自信，资历浅的感觉，大家会想这个老师是不是第一次上课呀？

　　这也是老师自卑，内心匮乏的表现，如果出现，请把手放下来。

　　 

　　手到底做什么？

　　这里有很多伽人会好奇，如果去掉这些无意识的姿势，多余的手没有地方放，手到底做什么？

　　困惑的伽人说明还没有投入到老师的角色中，老师的手非常重要，它有非常多的用处。

　　老师手就像智慧家一样，虽然没有边说边做，但是手在配合口令在进行指挥，要往哪边就向哪边。

　　 

　　比如在引导“所有人直立起身面向我的方向，后脚跟用力向后推”，手就可以根据方向向前向后指挥。

　　以及配合口令进行简单手臂的动作。在引导“手掌心向上向外旋转，大腿根夹向中线，食指大大张开”，进行投入到老师角色中自然而然表现出来的肢体动作。

　　大家可以上课时观察一下自己有没有真正投入到老师的角色当中，融入之后，就会出现非常好的肢体动作。

　　 

　　今天讲的肢体语言是比较细节的内容，但是想上好一节瑜伽课，每一个方面和细节都不可或缺。通过有能量的肢体语言，可以极大地增强课堂管理能力，与会员快速建立连接。