读书笔记---被讨厌的勇气

读书笔记-被讨厌的勇气

时间点 2020年6月22日

2020年，注定是不平凡的一年啊，年初到现在，新冠还在蔓延，幸好祖国强大，解决有力。期盼9月可以顺利开学。今年在家呆的时间有点久，从一月中下旬到六月初（到三月末一直在黑龙江大庆和老爸呆在一起），似乎身心上多了更多的思考，但是自己被拖延症和学习的恐慌所包围，心里状态低沉，也想通过读书改变一下，所以才有了最近更博的想法。想借此养成记录的习惯，同时也记住此刻的感觉，希望自己活在当下。

最近看完了《被讨厌的勇气》，书的篇幅不大，是对话的形式。作者是岸见一郎和古贺史健。书中的见解挺有意思，与之前看过的弗洛伊德心理学，两者颇有相对的意味。

以下记录书中的主要内容：

1. 自我接纳

我们要尝试接纳自己，了解自己，是一种不卑不亢的情节，既不是盲目的自我鼓励式，也不是消极的自我否定式。要认识全面的自己，了解自己的缺点，也了解自己的优点，建立自己的心灵王国。不要被其他的意见左右，更不要以身边人的喜欢来定义自己的行为方式，这是以牺牲自我为代价的，凡人活在社会关系中，必然会有人讨厌你，自由就会被别人讨厌，要有被讨厌的勇气。这并不是说我们要让别人讨厌，是我们有勇气坚持自我，强大自我才是硬道理。有的人对每个人都好，但是其内心却是过分在意别人的眼光和看法，这本身就是不正常的。

2. 他者信赖

在对待过去或者事物的角度，更多的应该去使用“目的论”而不是“原因论”，很多人会说童年不幸影响了现在，实际上又何尝不是我们为了逃避现在的失落和困境，把过去当借口。生命是牢牢把握在自己手中的，命运是，人生更是！
交朋友是他者信赖的行为，这种信赖无需抵押和担保，是与结果剥离出来的，就像《琅琊榜》中萧景睿的经典台词一样“我之所以这么待你，是因为我愿意。若能以此换回同样的诚心，固然可喜。若是没有，我也没有什么可后悔的”。信赖会让我们交到真朋友。

3. 他者贡献

我们对待生活工作的环境，要有归属感，而不是把身边人看作竞争对手，看成敌人。这样是不能实现自我接纳和他者信赖的。我们每个人都是有自我价值的，认识和发挥自己的价值。找到自己位置，达到人生的和谐状态，不是倾斜的天平，不是工作狂，也不是啃老族。抓住平常的每个瞬间，我们就时刻都在享受幸福。
不惧未来，不念过往，珍惜并努力地活在当下，就是我们最幸福的事，毋庸置疑，这样的未来注定是美好的。

后记

这本书还是有点治愈，特别是当我们否定自我的时候。如果我们讨厌自己，这才是该注意和解决的问题。爱自己，然后才能去爱他人。