以下可能是每一个职场人的真实写照——刚入职场时，健康活力小青年；工作几年后，腰酸背痛打工人。我们常说“身体是革命的本钱”，但讲真，在职场，保持健康太难了！不信？近期，前程无忧围绕着健康成本进行了一系列的调查，来看看调查结果如何吧。早睡早起难，近3成人熬夜晚睡你几点睡觉？几点起床？睡眠时间充足吗？虽然很多人知道熬夜对身体不好，但能做到早睡早起的人还是少之又少。根据前程无忧的调查结果显示，职场人的入睡时间主要分为3个时间段：32.41%的受访者通常在10—11点睡觉；在11—12点睡觉的受访人群比例..

如果你确定一定以及肯定这是你的工作信条，不会因为任何情况而妥协，并且有“即使这样写了也不愁没有工作机会”的底气，那么绝对赞成你这么写，毕竟看到这样直白地写进简历的要求，没有一家有加班潜质的公司会想来招惹你（除非你牛到加班型公司也愿意为你破例的地步）。 但如果你其实没有那么坚定，比如：“工资翻一番，每天加班1个小时”、“加班会给足加班费”这样的条件也是可以让步接受的，或者说你真正讨厌的是装模作样的“加班文化”，但可以接受工作任务紧急时的临时加班，那么就没必要在简历上就写得如此绝...

网友咨询：比如在一个单位，单位规定是到5点就可以下班，有一位员工他每天都5点准时走人，多一分钟他都不待，领导会认为这个员工懒惰，对他有意见吗？首先明确一点：准时下班不等同于踩点下班 笔者不喜欢加班，积极做到天天准时下班，也不希望在下班这件事上发生内卷。但锦囊君认定的“准时下班”与题主例子中的“准时”有区别，题主例子中的“准时”下班更精确地说是“踩点”下班，也就是踩着下班的时间点，多一分钟都不待的那种。为什么不主张踩点下班呢？因为无法办到！比如下面的情况：　　1. 临下班...

前程无忧锦囊君：当我们的身体因工作而累倒后，坐等采摘我们劳动果实的老板们若是不感动那真的太“无情”了吧！这种“负心汉公司”不待也罢！领导反驳：我每个月发的工资、年末发的年终奖都是喂给猪了吗？而且你拼命的成果是什么呢？它在哪呢？前程无忧锦囊君：……（无语）有些许人无论是在职场或是生活都做着“自我感动”的事情，却不曾想过你做的这些事是对方渴望或需要的吗？职场中的“墨菲定律”职场中往往存在着这...

那些不能准时下班的理由……　　原因：工作没完成　　措施：设定时间目标繁琐的工作，很难界定出什么是开始什么是结束。不妨给自己设定一定要在某个时间点完成某件事情，盘算一下在一天有限的时间里，先做哪件后座哪件，管理好自己的时间，分配好每件事情。有了这样的时间压力，自然不再拖沓，不再网聊、不再网购、不再发呆。不会管理时间不会做计划的人总是在临下班前半小时，才开始为手头还未完成的工作紧张起来。如果你有...

初入职场，你可能听过很多光鲜酷炫的鸡汤故事，然而真实的职场不是睡前厕所故事。前程无忧网友们的留言纷纷说出了自己惨痛的故事：起薪3000，跑腿打杂才是真实的职场菜鸟生活。“我们老板缺乏做人起码的良心，克扣员工的社保福利，连上个厕所都要被数落一顿，还总是天天给我们灌鸡汤——好好干，老板不会亏待你的！老板，你这是准备用爱发工资吗？”“2016年的时候，我进入一家公司，当时HR跟我讲的转正工资是350...

俗话说：一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽，这是当代年轻人的“生活名言”。可有些人的熬夜却不是迫不得已。程序员——秃头、瘦弱、四眼、格子衫已经成为了他们在网络上刻板印象，而据小编观察身边从事IT方面的小哥哥小姐姐们并不是如此，他们热爱生活，对于衣着也是有着自己的审美，而对于熬夜这一话题却是无数哀声。为互联网发展付出巨大贡献的程序员们，加班是他们的日常，熬夜也是隔三差五举办的“活动”，而长久的熬夜加班...

钱多事少离家近是很多人找工作的终极目标，但这世界上有多少人能如愿以偿呢？更有一部分人干着别人以为的高大上工作，被高薪着，这又是何等无奈！　最近锦囊君的后台收到了这样一条留言：　　锦囊君，我很委屈。在某个一线城市异地工作三年，小财务。家乡的父母一直以为我混得不错，月薪到手至少是过万，朋友们也一直说要我请客，工作三年了，怎么也要提携一下还在家乡的发小。他们的原话是：...

掐指一算，第一批90后大学毕业，正式踏入社会工作也已经超过5年了。他们渐渐融入了平常的职场生活，甚至成为某些公司的新生主力军。但在不同年代里成长起来的人们，在职场上也会催生各自不同的特征及诉求，那90后这一代转变为职场身份后，“人设”又是怎样的呢？毕业了就要工作吗？佛系——“不，我没想好，再慢点” 毕业了还没找到工作，先休息一段时间再说；没想好找...

　　你反感加班吗？你对加班怎么看？相信很多求职者找工作的时候都会遇到类似的问题。最近，有一位网友声称自己在试用期内被辞退，其原因居然是因为被同事要求留下加班时，他表现出了不开心。加班一直是这两年的一个热门话题。加班有没有补助？加班到底有没有工作效率？各行各业的职场人都有自己的看法。关于“同事留下加班，你加不加？”的话题，本文整理了两方面观点。同事加班你该不该加班？——该加！观点...

相亲对象3天不给答复是不是没戏？相亲时感觉不错，为何还把我pass了？相亲当场就要确认关系的，是不是骗子？……你们发现没，你们对面试的所有困惑，套用在相亲上，毫无违和感！很多相亲、情感生活中碰到的现象，都可以在职场中给我们提供思考。比如，我们总是把高富帅作为求偶标准，但现实中又有多少人嫁给了高富帅呢？我们希望找一份钱多事少离家近的工作，可往往满足三项中的一项就已经成为我...

眼看着00后都步入了成年的门槛，80后也在职场上磨成了“老前辈”，90后更是如今职场的生力军。那么，现在80、90后们的日子究竟过得如何呢？月薪多少了？有房贷吗？月供多少？敢不敢跳槽？据说90后靠自己车房全齐、存款百万的有很多，毕业生都是年薪普遍几十万，是真的吗？……看了那么多鸡汤，是时候来点现实向分享了！01存款？不存在的！没负债就不错了！网友“拾贰”：工作1年，存...

       面试是求职者和面试官之间一场充满智慧的谈话，如何通过面试官的提问了解他们的真实想法，而从容应对，给到一个令他们满意的答案呢？下面就请大家和我一起来走进面试官的内心世界。01 当面试官寻问你为什么来我们公司应聘时，如何回答? ◇参考解析：        这个问题可以拆分为两个方面：第一，你为什么对公司有兴趣；第二，你为什么对这个职位有兴趣？回答这个问题时建议...

春节将至，年终奖就在眼前，如果在这个尴尬的时间点离职甚至裸辞，你想对ta说句——佩服佩服~你真勇敢？你四不四洒？清醒点，干嘛跟钱过不去？ 那到底是什么样的情况让他们放弃年终奖也要不顾一切地离开呢？ 前程无忧网友“吃根辣条吧”：        现在这家工资是高了，工作量也大了不少，每天晚上要加班，周末还要去公司加班，完全过的就是‘996’的生活。几个月下来大病...

据前程无忧（www.51job.com）无忧指数的统计数据显示，2017年第三季度全国汽车及零配件行业的网上发布职位数超19万个，与去年同期相比增长了35%。汽车行业对于人才的需求日益增长，作为身处行业中的汽车人才们，生存现状如何？跳槽倾向有什么特点？本篇将会通过分析前程无忧进行的“热门行业人才生存情况大调查”及“2017年第三季度求职者跳槽意愿度调查”数据来为你揭晓谜底。职场

“618”的贷款还没还清，“双十一”的账单接踵而至；“阴阳师”的余热尚在，“王者荣耀”却已风靡全球……IT业界最受关注的两大行业（互联网/电子商务、网络游戏行业）大事不断，这也证明了这两大行业的发展前景非常乐观。从数据上看，更证实了这一现象。根据前程无忧（www.51job.com）无忧指数的统计数据显示，2017年第三季度全国IT类职能需求总量达75万余个，其中互联网/电子商

[求助]不得已年底要跳槽，投了些简历，面试很少，都说年底公司不招人了。好不容易来了个面试邀请，又担心是不是假招聘，在如何识别“坏”公司方面，专家能给点建议么？                                               ——前程无忧论坛网友“lzoeflz”    [点拨] 前程无忧专家：关

　　身为职场人，谁敢说自己没加班过班？更有人哭着说常常加班、每周都要加班！“996”工作制违反劳动法吗？双休日派你出差算加班吗？对公司安排的加班有权说“不”吗？加班可以不给加班费用调休代替吗？ “996工作制”违反劳动法吗？ 　　从法理上来说，“996工作制”违反了现行的《劳动法》。现行的法律、条例、司法解释，对工作时间均有明确的规定。 　　《劳动法》第三十六条规定，“国家实行劳动者每日工作时间...

求职者在面试时抱怨前东家是大忌，这会让面试官觉得你是一个不会自我反省、凡事都在别人身上找问题的人。何不换个思路？

关于骑驴找马的面试问题，则需要注意以下几点：       1、明确自己能请什么假。       2、自己的工作要安排妥当。      3、提前请假，与人方便与己方便。提前一天时间请假是底线。      4、懂得感谢，再请不难。

然而，微信作为一种个人的社交软件有其天然的特殊性。当私人账号和工作接轨，你的生活还好吗？我们来看看网友是怎么说的。

  最近看到一则招聘贴，一个行政助理的职位，面试官提出了12点小要求。大家先来看下内容，相信我，看完你会忍不住留言吐槽的！

但怎么才能知道自己是讨人喜欢还是讨人厌呢？ 如果很讨厌与某位同事相处，可不可以跳槽离开呢？老板、上司、同事与合作伙伴，哪类人最难搞定呢？来看看前程无忧近期做的调查吧。

在一些行业里“996”（一天工作9小时每周工作6天）已经是正常出勤时间了，项目紧张的时候，只有“10107” （一天工作10小时每周工作7天）才能顶住压力。难怪会有人加班加到怀疑人生：我是谁，我在哪，我活着的意义是什么！

说到双11，可能首先想到的词就是 限时，秒杀。双11的第一档节目往往安排在午夜0点，有时候难免会影响第二天的作息，影响正常的上班。然而还有一部分说大不大，说小不小的事，即使是被扣年假，扣工资也要去做。你有遇到类似的情况吗？让我们来看看网友是怎么说的。

 身在职场，每天都在焦虑所处的行业是否会日暮西沉、走下坡路？是否会有朝一日被AI取代？但说到教育/培训/院校这个行业，大家达成了一致共识：迅猛发展、“百年老店”，永远会是个有所发展的行业。前程无忧的大数据也证实了这点。但这也是个泥石俱下、大浪淘沙的行业，跟随着前程无忧的数据分析一起来了解一下这个行业吧。 这个行业，各个城市都有大把工作机会！ 根据前程无忧（www.51job.c...

    前阵子，一首《感觉身体被掏空》的“神曲”在网上蹿红，歌中唱道，“感觉身体被掏空，我累得像只狗……十八天没有卸妆，月抛带了两年半，作息紊乱，我却越来越胖……”    这画面是否似曾相识？歌词又是否戳中了你的痛点？唱出了你的心声？再来提最后一个问题，这个月你加班了吗？前程无忧论坛（www.51job.com）近期做过一个小调查，近八成网友表示最近一个月有过加班的经历，其中超三成