做一个有效且走心的年度复盘，也是2025提升的关键！丨职业生涯规划 -CSDN博客

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离2024年的结束还剩下最后两周不到了，小伙伴们是不是已经开始设立新年的目标了呢？在大家设计新年的目标之前，有没有对自己2024年的目标做过复盘？

复盘全年是一个大project，不是一天或者几个小时就能做完的。但我们在世界上度过的又一年，值得我们花时间好好盘点和总结。带着些许期待和遗憾，迈着轻松的步伐，走进新的一年。

从专业的角度说，复盘是为了更好地计划。我们好好总结这一年，才能够制定出完成率更高的新年计划。

“复盘”听起来很麻烦，不过，本期节目，俏佳人邀请职业生涯规划师 Elsa跟大家分享年度目标复盘清单，大家只需要找个安静的时间，认真按照以下几步去思考、记录就可以。

想做一个走心且有效的年度复盘，我们先把所有的问题归纳成7个板块。

1 回顾2024的年度目标

找出年初自己制定的目标清单，看看都实现哪些？回答这个问题的时候，我们需要直接了当的回答，自己是实现了还是没实现？

我们一般会把每一个目标最后的实施情况加一个【状态项】，用红色表示“没有完成”，用绿色表示“已完成”，用黄色表示“完成一半”，这样就一目了然。

2 从成功中萃取经验

对于那些【状态项】是绿色的已实现的目标，有什么样的决定性因素导致了这些目标被实现？

可以问自己以下几个问题：

01这些目标的难易程度如何？

02你是如何做到一步一步地将这些目标实现的？

03你在实现目标的过程当中用到了哪些工具？

04这些目标的难度是不是你想象的当初想象的那样的难度？还是说，在过程中，你发现这些目标其实是当初低估了它的难度？

05对于这些目标的实施过程中遇到的一些障碍，你是如何克服的？

06如果这些障碍再次出现，你是否还能用同样的方法扫清障碍？如果不是，你将会用到什么样的新的方法？

07如果时间倒退，你是否还会设立这些目标？

回答以上几个细化的问题，能够帮助大家清晰地了解到，这些已经实现了的目标，它们的本质是什么，能实现目标的关键性决定性因素是什么？

对于这些问题的答案加以总结，我们就能够从单次的成功当中，萃取出经验，用到以后的目标设立以及目标实施过程中，单次的成功不可被复制，但是导致成功所用到的方法论，一定可以被复制提炼，加以使用。

3 从失败中吸取教训

对于自己没有实现的目标（标红的部分），到底是什么原因，导致这些目标没有被实现的？

注意，定义有没有实现目标的时候，我们有两个角度，一个是质，一个是量。

比如说，我去年一年的目标就是读12本书，那并且读完之后写一篇读后感，“12本书”就是量，而“做读书总结或思维导图”就是质。

最后“我”有可能读了12本书，但“我”没有时间做思维导图，所以在回答目标到底有没有实现这个问题，我们要判断是量没有实现，还是质没有实现。

然后我们可以具体细化以下问题：

01是什么因素阻碍了你实现这些目标？

02根据你现在的理解，这些因素是可以解决的因素，还是不可以解决的因素？

03如果你现在觉得这些因素还是不可以被解决的，是什么原因导致它不可以解决？

04如果再给你一次机会，你还可以如何解决这些你现在认为不可以被解决的因素呢？

05你有尝试去解决以上阻碍因素吗？你如何尝试的？为什么尝试了之后还没有成功？

06如果时间倒退，你是否还会设立这样的目标？

这样总结下来，最重要的是，在没有实现的目标当中找到自己的盲点，有可能是方法论的盲点，也有可能是设立目标的本身（真假目标），或者设立目标背后动机当中的盲点。

而找到了这些盲点，就可以应用在将来的目标设立的时候，避免再犯同样的错误。

4 从成就中自我肯定

在过去的一整年，最让我们觉得有成就感，最满意的事情有哪些？

我们可以列出5~10条，这些问题能够帮助我们了解自己真正感兴趣的，和真正看重的是什么，然后问自己以下几个问题：

01 为什么你对这些成就事件感到满意？

02 这几项成就已经或者即将如何影响你之后的人生？

03 你是如何完成这些成就的？（可以利用到第2个板块的复盘方法论）

04 最重要的是总结出这些方法，思考如何用到以后的目标设立和实现当中？

05 这些令你最满意的成就，给你带来了什么样的启示？可以如何启发你设定新年目标？

5 从悔恨中自我反思

在过去的一年里有什么样的事情或决定，让你觉得最后悔的？

同样，你可以列出5~10个让你觉得最后悔或者最不满意的事情，然后问自己以下几个问题：

01 为什么这些事情让你感到后悔？

02 如果再给你一次机会，你会如何去做，才能让自己不后悔？

03 有什么样的方法和工具可以更好的帮助你实施修正这些事情呢？

04 如果再给你一次机会，时间倒退，你会怎么样去做？

05 用什么样不一样的方法，让自己从中吸取教训，把这些事情完成，避免现在这样的后悔？

6 从艰难中收获力量

大家在过去的一年做出了什么最艰难的决定？

想必大家都听说过蝴蝶效应，说的事情的结果，极其依赖于事情的初始最细微的因素，在太平洋这边一个蝴蝶煽动翅膀，都可能引起太平洋的另一端的飓风和海啸。

所以我们看到一个极其细微的因素，都可能对最后的结果产生非常重要的影响。可想而知，大家现在认为在2024年几个非常艰难的决定，对自己现在以及将来会做出什么样巨大的影响？

把它们列出来，同样问自己以下几个问题：

01为什么当初做这些决定？初衷是什么？

02 为什么这些决定是最艰难的决定？

03 你当时思考的因素有哪些？

04 你是如何做这些决定的？有任何方法论可以被用到吗？

05 你已经经历这些决定了，那么接下来的时间里，以及你可以看到的将来，对你已经造成了什么样的影响？或者可能为你将来造成什么样的影响？

06 因为哪些人和哪些事，对你做这个艰难的决定造成了影响？

07 你做这个决定的时候，有什么样的观念或者观点，或者不同的人物，来影响你做这个决定呢？

08 现在回头看来，这些决定的影响是否和你预期的一样？一样的话是为什么？不一样的话又是为什么？

09 如果再给你一次这样的机会，你会用同样的方法做同样的决定吗？

10 如果你想改变方法，你会用什么样的方法去做这些决定呢？