心理学
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本自具足反求诸己
道生之,德畜之,物形之,势成之。
德之自身,其德乃真。
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心理学的简介和常用研究方法
这是主要介绍一些心理学的科普内容,在具体分析心理学的时候使用的是系统论的框架作为心理学的分析框架。其中有很多的内容与心理学教材有差异,多是附加个人的基于系统论的心理学分析。心理学是一门系统论应用科学。心理学是研究什么的 学习心理学的合理目标有哪几个 心理学的发展历史提示 心理学的基本原则 辨别心理学实验的真假 比较靠谱的心理学研究方法1.心理学是研究什么的心理学主要...原创 2019-06-26 10:39:59 · 972 阅读 · 0 评论 -
系统论的应用——心理学
这是基于系统论和心理学做出的结合人体生命系统 人体生命系统的精神活动 如何运用系统论和心理学改善自身 如何运用心理学成就自己的事业1.人体生命系统按照系统论的观点,所有的生命体都可以被看做是某种生命系统。根据生命系统的一些特点,我们知道生命系统是一种开放环境下的系统,具有着时间无关性的稳定状态,其稳定状态只由生命系统本身所决定。心理学是研究人类心理的科学,当然离不开人体生...原创 2019-06-27 15:37:25 · 1899 阅读 · 0 评论 -
社会心理学
这是一篇科普笔记,主要讲述环境刺激对人体系统行为反应的作用,当然你也可以理解逗猫棒对猫行为的作用,相差不大,不过人可能不仅对食物做出行为反应还会对心中的妄想做出行为反应,相当神奇了。社会心理学的简介 社会认知 自动化思维和控制性思维 反事实推理1.社会心理学的简介社会心理学是一种科学研究,是探讨人们的思想、情感、行为如何因他人真实或想象的存在而受到影响的科学研究。按照系...原创 2019-07-17 16:13:54 · 1018 阅读 · 0 评论 -
社会知觉:我们如何理解他人
人从观察到别人的行为,到最后判断出来别人的行为目的是一个基于概率方式并涉及多个环节的过程,其中任何一个环节出现点偏差,我们最后的结论都是会走样的。我们想当然或者自以为是这种情况是大概率出现的。非语言行为 内隐人格理论:填补空白 因果归因:回答“为什么”的问题 自利归因1.非语言行为非语言交流是指人们在不使用语言的情况下如何进行有意或无意的沟通。面部表情、语调、手势、肢体...原创 2019-07-17 16:17:16 · 855 阅读 · 0 评论 -
自我:在社会情境中理解我们自己
每一个人面对的自我都是不一样的,我们都需要尝试用各种方法去了认识自己,例如内省、自己的行为、别人等。利用这些自我的信息,我们尝试去改进或者成长。自我 通过内省来认识自己 通过观察我们的行为来认识自己 通过他人认识自己 心态、自我控制、印象管理 自尊:我们如何看待自己1.自我人发展出自我的意识大概在出生后18个月左右,这个意识在我们成熟之后更加强调心理状态。在西方文化...原创 2019-07-17 16:21:07 · 718 阅读 · 0 评论 -
合理化行为的需要:减少失调的代价和收益
人不是被周围的事物所迷惑,而是自己迷惑自己。人的认知是不完善的,以致于可以通过一定的技巧改变交流或者关系的性质。认知失调理论 日常生活中的自我合理化 伪善理论范式1.认知失调理论这种与我们通常的自我概念相违背的行为所导致的不适感被称为认知失调。例如现在常说的某某人有一种人设,但是他的行为打破人设,我们称这个人存在着认知失调,心理学研究的就是在认知失调下心理的变化以及采取的...原创 2019-07-17 16:38:45 · 736 阅读 · 0 评论 -
态度和态度改变:影响思维和情绪
人的态度是很难自己进行控制的,它受到多种因素的影响。正是因为这种不可控,所以在人际交流的时候可以透过多种方法改善交流的质量和效果。我们很难说我们持有的态度真的是我们自己做出的决定,各种广告、情绪、信息等都在潜移默化地拉拢着人们的态度。态度的本质与根源 情绪与态度改变 对个人想法的信心和态度改变 态度预测行为 广告的威力1.态度的本质与根源态度是对待他人、事物、观点的评...原创 2019-07-17 16:44:56 · 981 阅读 · 0 评论 -
从众:影响行为
从众现象是一种社会化的行为,明智的人利用从众造福大众,愚蠢的人利用从众引发社会动荡。在从众行为发生时,一定要保持一些独立性,不然会发生悲剧。信息性社会影响 规范性社会影响 日常生活中的规范性社会影响 少数人的影响1.信息性社会影响从众的本质是由于真实或想象中他人的影响而改变行为。我们从众是因为我们相信其他人对一个模糊情境的解释比我们自己的解释更准确,而且可以帮助我们选择...原创 2019-07-17 16:54:09 · 1939 阅读 · 0 评论 -
团体过程:社会团体的影响
团队的规则主要是划分团队的内外,团队本身有各种特征和特点。有效利用团队的特征和特点是重点。团队 社会懈怠和去个体化 团队决策 团队中的领导 冲突和合作1.团队团队包含三个或三个以上彼此互动、彼此依赖的人,他们的需要和目标使得他们相互影响。人们不仅有归属社会团体的强烈需求,而且也需要感到不同于那些不属于同一团体的人。社会角色是指一个团队对特定成员行为的共同期望。规范具体指出了...原创 2019-07-17 17:02:38 · 1175 阅读 · 0 评论 -
人际吸引:从第一印象到亲密关系
每一种友谊的建立都是非常奇妙的偶然性事件,时空的接近降低了沟通成本增加了沟通的频率,因为这种熟悉感,友谊的桥梁搭建了起来。因为友谊的存在,双方发展出更多的共同点,因为更多的共同点走向亲密关系。这些过程的发生就如佛法中讲的缘分一样,非常不可思议。产生吸引的原因 爱和亲密关系 分手和现代科技下的约会1.产生吸引的原因时空接近性是产生吸引的一种原因,这主要作用于很窄的时空范围内...原创 2019-07-17 17:08:48 · 654 阅读 · 0 评论 -
亲社会行为:为什么人们会助人
亲社会行为是一种助人行为,这种行为不仅仅只是因为个人的原因,还有社会情境的力量在影响。亲社会行为下的基本动机 社会情境决定因素 怎样增加助人行为1.亲社会行为下的基本动机助人是一种本能反应,以保证那些与我们基因近似者的福利,这是从生物学方面的解释。助人的报酬常常超过成本,所以助人在我们的利己之内,这是从成本收益方面的解释,但是成本和收益不一定是有形之物,也包括时间、精力、...原创 2019-07-17 17:22:53 · 2855 阅读 · 0 评论 -
侵犯
侵犯行为是一种不太友好的行为,我们应该主动去了解发生侵犯行为的机制,透过成因找到降低这种行为发生。我们应该控制自己减少主动的欺凌行为、保护自己免受不必要的侵犯,同时也应该教育子女学会如何避免遭受校园欺凌。完全杜绝侵犯行为是不可行的,这就像中国古代文言中“国虽大,好战必亡,忘战必危”,其中的意义需要仔细体会。侵犯 社会情境与侵犯 学习暴力行为 如何减少侵犯 我们应该怎么处理愤怒...原创 2019-07-17 17:32:44 · 322 阅读 · 0 评论 -
社会心理学的未来课题
社会心理学是一种应用类的科学,强调方法技巧和应用。可持续发展 幸福和可持续的生活方式 心理压力和健康 我们应该相信别人的描述吗1.可持续发展由于工业革命的发展,石油、煤炭等自然资源的消耗,全球变暖已经成为一种持续的现象。为了缓解人口和资源的紧张关系,可持续发展正在走向主流。为了做到可持续发展,人们采用了三个方法:降低人口数量、发展科技、资源可持续化。在这种可持续化的社会...原创 2019-07-18 08:04:33 · 583 阅读 · 0 评论 -
社会心理学、社会和文化
这一部分是科普性质的内容,主要讲群体性质的心理学。利他主义和亲社会行为 攻击 偏见 冲突与和平心理学1.利他主义和亲社会行为亲社会行为的目的是帮助别人。利他行为是个体在做出这种亲社会行为的时候并没有考虑个人安全和利益。利他行为产生的根源对人类整体有巨大的好处。女性相信那些有着明显利他主义倾向的男性会是好父亲。有一些力量可以表现出亲社会的行为,如利他主义、利己中心、集体主...原创 2019-06-27 08:51:38 · 654 阅读 · 0 评论 -
社会过程与关系
社会心理学是关注情境的力量,按照一般系统论来讲,它是研究外界环境刺激对人体系统的作用,如在这种刺激下人体系统的行为反应有什么规律、怎么去应用刺激来完成社会交往等等。情境的力量 构造社会现实 态度、态度改变与行动 社会关系1.情境的力量社会心理学是研究思维、情感、知觉、动机、行为如何受人与人之间相互作用的影响。社会心理学家认为行为发生所处的社会情境的性质是行为的首要决定因...原创 2019-06-27 08:49:33 · 461 阅读 · 0 评论 -
心理学的生物学基础
心理学是基于人体这个生物学系统上进行的研究,我们这里先观察一下心理学研究的生物学系统基础。心理学为什么需要结合生物学 心理学生物学基础——不同物种的基因 心理学生物学基础——同一物种生物的生理功能 五感与心理学心理学的行为活动需要以有机体的生物学基础作为大前提,所以很多心理学的书都要讲到一些人的五感是什么样的生物学结构,它们有什么样的机制,怎么工作的。用一个中国成语来描述,皮之不...原创 2019-06-26 10:43:08 · 2853 阅读 · 0 评论 -
心理、意识和其他状态
从五感观察获得信息,通过知觉将信息转化为人体系统可以识别的内环境状态,最后大脑形成了意识。意识是一种比较高级的活动。意识的心理学定义 意识的功能 睡眠和梦 意识的其他状态1.意识的心理学定义意识这种现象表示一般心理状态或其特殊内容,对任何特定信息的意识表示你一定是觉知到的。例如人在醉酒的状态,对某些信息就会意识减弱,例如身体平衡等。意识可以分为三个水平:基本水平,对内部...原创 2019-06-26 10:44:33 · 713 阅读 · 0 评论 -
知觉
知觉是将五感收集的零散化的信息重新进行组合和还原,这有助于人们将重点集中在那些主要的刺激点,加快对这些刺激的应对处理。知觉在个人系统中的位置 知觉的一些观点 注意过程 知觉的组织过程 辨认和识别过程 总结1.知觉在个人系统中的位置知觉是一系列组织并解释外界客体和事件产生的感觉信息的加工过程。知觉对象是指被知觉到的东西——知觉加工的对象和经验的结果。这里出现这个定义主...原创 2019-06-26 10:45:48 · 566 阅读 · 0 评论 -
学习与行为分析
心理学中学习的重点在于找到学习的机制,然后运用这种机制来加强人的学习能力。心理学中学习的概念 行为主义和行为分析 经典条件作用的应用 如何运用经典条件解决各种行为问题1.心理学中学习的概念学习是基于经验导致行为或行为潜能发生相对一致的变化过程。为什么导致的是行为或行为潜能呢?这主要是因为,如果我们学习的是一些外在行为性质的内容,最后会出现行为的变化,例如体育运动当...原创 2019-06-26 10:48:50 · 1415 阅读 · 0 评论 -
记忆
记忆在心理学中占有重要的地位,很多心理学的教材转化为各种各样的记忆法被传递到商业市场上,这些记忆法其实不能严格照搬的,需要根据个人的习惯进行调整。记忆和遗忘是相反相成的,有的人想记记不住,有的人想忘忘不了,可以透过心理学的记忆机制去找办法。什么是记忆 如何应用长时记忆的规律 长时记忆的结构1.什么是记忆记忆被定义为存储和提取信息的容量。记忆大体上可以分为陈述性记忆和程序性...原创 2019-06-26 10:53:22 · 342 阅读 · 0 评论 -
认知过程
认知过程是我们联系记忆经验识别从五感得到的信息的过程,是问题解决的第一步。推理、判断、决策是一系列的过程,每一个过程中我们得到的信息都是不完全可靠的,包括在管理学中广泛宣传的先论证后决策也只是一种大过程上或者方向上的正确。什么是认知过程 问题解决和推理 判断和决策1.什么是认知过程认知是各种形式知识的总称。认知过程是指你如何以一种让你能解释周围世界,并且为生活中的窘境找到...原创 2019-06-26 10:58:33 · 1706 阅读 · 0 评论 -
智力和智力测验
这种科学性质的测量主要是让我们去了解怎么去做科学的测量,这些测量会带来什么样的结果,结果会引发什么样的社会影响。心理测量 创造力 测量和社会1.心理测量心理测量是用来检测人们的能力、行为和个性特质的特殊测验程序。正式测量程序应该满足三方面的要求,即信度、效度、标准化。信度是指某一测量工具能够得出一致分属的程度。检测一种测验是否可信的直接方法之一是计算重测可信。信度按照我的...原创 2019-06-26 11:01:38 · 671 阅读 · 0 评论 -
人的毕生发展
这部分属于科普性质的,主要是讲一些心理学方面在人生发展中要面对的问题。发展心理学 毕生发展 语言获得和毕生的社会性发展 性别差异和道德发展1.发展心理学发展心理学关注人从受孕到死亡这一生中发生的生理和心理机能的变化。发展心理学家则主要对人的发展进行记录和解释。在发展心理学中,人的发展是选择的意思,选择必然会有失去和获得两面的内容。例如一个人发展了中文的语言能力,那...原创 2019-06-26 11:03:49 · 804 阅读 · 0 评论 -
动机
动机是一个心理学上的名词,范围有点大。范围大的名词一般解释的都有点模糊。如果从系统论的角度来解释动机就变得非常容易了。什么是动机 性行为 个人成就动机1.什么是动机动机是对所有引起、支配、维持生理和心理活动的过程概括。动机的定义有五方面的内容:1.行为与生物学有关系;2.行为有多样性;3.可从公开行为推断内省状态;4.将责任赋予行为;5.逆境中的意志。驱力是一种内部...原创 2019-06-26 11:13:32 · 320 阅读 · 0 评论 -
情绪、压力和健康
情绪是心理学上非常重要的一部分,按照一般系统论来讲情绪是当前生命系统的一个总体上的状态,而且这个状态目前也是处于系统平衡状态下的状态。情绪 生活压力 健康心理学1.情绪当代心理学家将情绪界定为一种躯体和精神上的复杂变化模式,包括生理唤醒、感觉、认知过程以及行为反应,这些是对个人知觉到的独特处境的反应。心理学家们认为人类有七种基本情绪:高兴、惊奇、轻蔑、生气、悲伤、厌恶、恐...原创 2019-06-27 08:21:55 · 883 阅读 · 0 评论 -
理解人类的人格
人格是一种非常模糊的抽象概念,了解自己的人格对自己的成长有帮助。人格并不是一成不变的,它会发展会成长,通过人生经验和学习思考等方式产生变化。那些以为自己做完人格测试就以为自己一定属于某种人格是一种错误的使用方式,这种一种测试,而且是不像数学测试那么准确的一种测试,这种模糊的测试在一定程度上说明了人身上一部分的特质,你却真的以偏概全了!心理学家为什么要把人格归类,我想这只是纯粹为了好记忆并且方便使用...原创 2019-06-27 08:32:51 · 520 阅读 · 0 评论 -
心理障碍
心理障碍就是我们常说的魔障。处于心理障碍的状态下,人的理性状态是很难争夺到人体系统的主导地位。按照一般系统论的观点,人体系统的整体状态发生变化除了本身系统可以呈现出这种状态外,最直接的诱因是外界的环境因素触发了人体系统中某种精神活动的条件,导致系统向心理障碍的状态发展。破除心理障碍最主要的根本在于引发人体系统向新的平衡状态前进,通常情况下必须依靠外界环境的刺激来完成,外界刺激却可以通过人体系统自己...原创 2019-06-27 08:43:03 · 524 阅读 · 0 评论 -
心理治疗
心理治疗部分是一篇科普性质的内容,主要讲一些心理治疗的内容。当心理障碍因为自己没有办法打破时,这需要别人协助,心理治疗就是别人协助的行动内容。心理治疗 心理治疗的黑暗历史 精神动力学治疗 行为治疗 认知治疗 存在主义和人本主义治疗 其他治疗方法 治疗是否有效1.心理治疗心理治疗的四个目标是诊断、病因、预后、确诊并治疗。目前对心理障碍的治疗主要分为两类:生物医学治...原创 2019-06-27 08:46:14 · 953 阅读 · 0 评论 -
沟通的艰难
沟通是人在社会环境中完全无法绕开的一个环节,甚至有的人依靠沟通作为生存的必需条件。放下手机,抬头看看周围,这些形形色色的人就是我们需要面对和进行沟通的对象,无论是否做好准备,当十分有必要的时候,沟通一定会发生。在沟通发生的时候,它会以不同的面目出现,会议、聊天、电话、邮件、文件等。这些沟通当中,人们很难做到尽善尽美。感同身受在心理学上那是一种理想的奢望,我们只能先放下自己的观点尽可能尝试...原创 2019-08-28 10:18:18 · 223 阅读 · 0 评论