你还在焦虑？还在痛苦吗？几句肺腑之言帮你大彻大悟

最近有朋友说生活中经常会出现焦虑和痛苦的情况，今天杰哥给大家分享三招，大彻大悟。

1. 太关注自己无用的情绪了，就是这种焦虑啊，什么安全感啊，没有用。人生一世，草木一秋，老天爷是不管你是什么心态的，你开心也好，不开心也好，焦虑也好，不焦虑也好，有钱也好，没钱也好，老天爷是不会管你的。

哈哈哈有一句话说得好，叫“天若有情天亦老”。人类太渺小，个体太渺小了，不要有所谓的个人英雄主义的情怀，你越把自己放大，你就会越难受。

你把自己想得像尘埃一样，你会发现好多事儿根本就不是事儿了，说白了，就是要有目标有理想，但也要接受自己大部分时候，其实就像尘土一样普普通通。这个时候，你面对挫折失败打击的时候，你就会觉得很正常。

我拿自己举个例子，在我的生活中，我会把我自己当成一个猴，把自己当成一个动物，我不会把我自己当人，因为这个世界上人太多了，满街都是，只有当猴才有特色，才能活出真正的自己。

当我把自己当成一个愚蠢的猴的时候，就可以放空自己，谦虚地向高人去请教、去学习。我很乐意花很多的钱去向高人请教，去和高人交朋友，只有这样才能最大化地节省我的时间成本，因为只有时间才是生命，时间才是最宝贵的东西，而钱不是我的生命，它只是我生命中的一个工具而已。

无论是学习还是生活，好多朋友都害怕挫折。在我看来，如果我的生活中没有了挫折，那就不正常了，那只能说明我不是人，我过的也不是所谓的人生。

最后杰哥悟出来一句话：人生就像一个锅，当你跌落到锅底的时候，无论往哪个方向走，都是向上的。今后大家勇敢地去面对挫折，遇到挫折可以回想一下杰哥的话，毕竟挫折和失败是成功的组成部分。

2. 一味地讨好别人等于贬低自己，其实就是一种自卑的表现。

从本质上来讲，讨好别人的目的，就是想通过周围人的认同和重视，来弥足自身缺失的安全感。但这种卑微的讨好，在别人的眼中是没有任何分量的，甚至会深陷“得寸进尺效应”。

当你不断压抑自身的需求，来满足他人的要求时，对方并不会因此而感激你。相反只会不断地向你提出更过分的要求，而你为了维持关系，只能不断满足他。

最后你自然而然成了被欺负的对象，别人对你真正的认可和重视，不是来自于你的讨好，而是你的实力和你给他带来的价值，所以有时候你要学会适当的自私。你事事都替别人着想，结果就是惯坏了别人，委屈了自己，最后也没落个好，让别人快乐的前提，是你自己先快乐。

大家一定要记住，如果你照顾不了别人一辈子，就不要让别人养成被照顾的习惯，否则，最后一定会两败俱伤。

 3. 减少欲望，更容易快乐。欲望对于一个人来说，到底是好事还是坏事？

如果没有欲望，人自然不会积极上进；可欲望若无休无止，一旦得不到满足，反而会让人陷入到无穷无尽的痛苦之中。

欲望有一个特色，它会慢慢的逐级递减。比如，我第一次吃冰淇淋很好吃，但是再吃的时候就没有那么好吃了。这就麻烦了，你的痛苦就越来越大。

所以才说，人的欲望像滚雪球一样，越滚越大，到最后恐怕很难得到满足，人也就不可能快乐。

所以，对于自我心中的欲望，我们要学会量力而行。少研究你想干啥，多研究你能干啥。

不快乐的人基本都是知行不合一的人，想法特别多，但就是不付诸行动去干。

杰哥给大家一句箴言，欲望大于能力，你就会痛苦不堪，能力大于欲望，方可稳扎稳打，精益求精。

希望今天杰哥的肺腑之言可以唤醒每一位学员，我是杰哥，我爱你如同爱自己！