上周3晚上跑了个12公里,然后后面几天膝盖有些不舒服。读一篇关于跑步保护膝盖的论文。
当然了,也得同步减轻体重,现在135斤,9月份定个减2公斤的目标。
跑步如何保护膝盖
最新推荐文章于 2025-03-18 11:45:39 发布
上周3晚上跑了个12公里,然后后面几天膝盖有些不舒服。读一篇关于跑步保护膝盖的论文。
当然了,也得同步减轻体重,现在135斤,9月份定个减2公斤的目标。