记忆的窍门

• 芝加哥在什么位置？
  
  • 我如果告诉你，它东临五大湖额密西根湖，是不是在空间上建立了一些感觉（当然首先你得知道五大湖的大致位置）
• 用故事提高记忆。所谓提高记忆，也即延长记忆的时长，尽可能地将短时记忆转化为长时记忆；

0. 记忆的窍门 —— 关联记忆

• 将A和B关联，形成一个整体 ，这样当忘记A，便可通过B实现对A的回忆；
• 将文字和图像画面关联
• 将抽象和具体关联

1. elaborate coding（精细编码）

• Baker/baker 悖论，分别告诉两个人记忆如下的两句话：
  
  • A guy named Baker，一个叫 Baker 的人
  • A guy who is a baker，一个面包师；

记住第一句话（Baker）的可能性，要远低于第二句话（baker，烘焙师），同样是 BAKER，同样的字母组成，同样的发音，区别在什么呢？Baker，人名是没有太过含义的，也就无法和大脑中零散繁杂的记忆形成关联，而 baker 则是一份职业，在头脑中能瞬间建立，烘焙师特殊的着装，高高的白帽子，手上的面粉，甚至烤面包的香气也随之而来。也即其实是在记忆时，将 baker 编码为了 “烘焙师”。

这正是记忆的窍门，将对 Baker（无意义）的记忆转换为 baker 的记忆，将无意义的对象转换为有意义、存在联系的、且能跟大脑中已有的事物建立紧密连接的对象。

2. 记忆什么比较容易

• 人类的视觉、空间记忆能力，要强于数字、文字的记忆，这是显然的，根据进化论，人类和文字、数字打交道的时间要远低于对视觉、对空间关系的处理。

3. memory palace

• 记忆宫殿的原理就在于：在自己的脑海中建立一栋想象的大厦，将你想记住的东西的影响填充其中，越是疯狂、古怪、奇诡、荒诞搞笑，惹人厌恶，的影像，就越容易记住，