记忆的窍门

  • 芝加哥在什么位置?
    • 我如果告诉你,它东临五大湖额密西根湖,是不是在空间上建立了一些感觉(当然首先你得知道五大湖的大致位置)
  • 故事提高记忆。所谓提高记忆,也即延长记忆的时长,尽可能地将短时记忆转化为长时记忆;

0. 记忆的窍门 —— 关联记忆

  • 将A和B关联,形成一个整体 ,这样当忘记A,便可通过B实现对A的回忆;
  • 将文字和图像画面关联
  • 将抽象和具体关联

1. elaborate coding(精细编码)

  • Baker/baker 悖论,分别告诉两个人记忆如下的两句话:
    • A guy named Baker,一个叫 Baker 的人
    • A guy who is a baker,一个面包师;

记住第一句话(Baker)的可能性,要远低于第二句话(baker,烘焙师),同样是 BAKER,同样的字母组成,同样的发音,区别在什么呢?Baker,人名是没有太过含义的,也就无法和大脑中零散繁杂的记忆形成关联,而 baker 则是一份职业,在头脑中能瞬间建立,烘焙师特殊的着装,高高的白帽子,手上的面粉,甚至烤面包的香气也随之而来。也即其实是在记忆时,将 baker 编码为了 “烘焙师”。

这正是记忆的窍门,将对 Baker(无意义)的记忆转换为 baker 的记忆,将无意义的对象转换为有意义、存在联系的、且能跟大脑中已有的事物建立紧密连接的对象。

2. 记忆什么比较容易

  • 人类的视觉、空间记忆能力,要强于数字、文字的记忆,这是显然的,根据进化论,人类和文字、数字打交道的时间要远低于对视觉、对空间关系的处理。

3. memory palace

  • 记忆宫殿的原理就在于:在自己的脑海中建立一栋想象的大厦,将你想记住的东西的影响填充其中,越是疯狂、古怪、奇诡、荒诞搞笑,惹人厌恶,的影像,就越容易记住,
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